Nutricionista 🌱 Francisca Eguiluz P on Instagram: "“Si tienes resistencia a la insulina, no deberías comer fruta” Esta frase se sigue repitiendo… pero está desactualizada y es incorrecta. 👉 La resistencia a la insulina no se trata de eliminar la fruta, sino de aprender a integrarla de forma estratégica. La fruta: ✔️ Aporta fibra, vitaminas y antioxidantes ✔️ Tiene impacto en saciedad y microbiota ✔️ No todas las frutas actúan igual en tu cuerpo El problema no es la fruta en sí, sino: 🍓 el tip
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