Comment faire du Rowing à la Barre pour se Muscler le Dos ? Musculation
Comment faire du Rowing à la Barre pour se Muscler le Dos ? Musculat…
Jun 3, 2014
espace-musculation.com
🎯Tirage à la barre buste penché Et toi tu le fais bien ??🤔🤔 ✅✅Le tirage barre buste penché, aussi appelé “rowing barre”, est un excellent exercice pour muscler le dos, notamment les dorsaux, les trapèzes et les rhomboïdes. Il sollicite également les biceps et les avant-bras. Pour bien l’exécuter, place-toi debout, les pieds à la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis. Penche ton buste vers l’avant en gardant le dos bien droit et les abdos gainés. Saisis la barre avec les paumes ve
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🎯Tirage à la barre buste penché Et toi tu le fais bien ??🤔🤔 ✅✅Le tirage bar…
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FacebookL'orange Bleue L'aigle
J’ai envie de vous montrer ce soir, la différence entre le rowing buste penché et l’oiseau buste penché, l’un permet de cibler principalement les muscles du dos et et l’autre les deltoïdes postérieurs (avec la technique démontrée ici) @nutriandco code : GC10 #fitnesstips #shoulderworkout #backworkout #gymtips #coaching #personaltrainer #coach | Greg Chipponi Coaching
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J’ai envie de vous montrer ce soir, la différence entre le rowing bust…
33K viewsApr 4, 2024
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ROWING BUSTE PENCHÉ BARRE LIBRE : TECHNIQUE PARFAITE 🔥
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ROWING BUSTE PENCHÉ BARRE LIBRE : TECHNIQUE PARFAITE 🔥
1 month ago
YouTubeCoach Gab Fitness
Rowing buste penché barre olympique
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1 month ago
YouTubeATHLETIC CONCEPT
Rowing buste penché à la BRRRR
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Rowing buste penché à la BRRRR
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YouTubeCoach Gorgis
Chayma_fit on Instagram‎: "أبعث الفيديو الطفلة تعرفها تخدم كان الساقين 👽! Pull Day — Back & Biceps 💪🔥 📌 Tirage vertical (Lat Pulldown) 4 séries : 20 → 15 → 10 → 8 reps 📌 Tractions assistées (Machine Pull-Up) 3 séries de 15 reps 📌 Row haltère unilatéral (One-Arm Dumbbell Row) 3 séries — max reps 📌 Rowing barre buste penché (Barbell Bent-Over Row) 3 séries — 15–18 reps 📌 Tractions (Chin-Ups) 3 séries — max reps 📌 Curl barre (Barbell Biceps Curl) 5 séries × 15 reps 👉 15 secondes de repos
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theoriffault sur TikTok
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Penche legerement ton buste vers l’avant, garde ton dos droit, leve l…
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Rowing Barre - Exercice de Musculation Dos
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