What 6 Months of Cardio Does to Your Body
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What 6 Months of Cardio Does to Your Body
Aerobic Training Adaptations: 1️⃣ Decrease in Resting Heart Rate A decrease of ~15-20 BPM is expected when an untrained individual does 6 months of aerobic training. 2️⃣ Increase in Stroke Volume A 20% increase in stroke volume or blood volume per beat. 3️⃣ Increase in capillary density A 20-25% increase going from about 289 ...
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Muita gente sai do consultório preocupada apenas com o colesterol. Mas existe uma alteração metabólica que, muitas vezes, começa anos antes e pode ser ainda mais perigosa para o coração: a resistência à insulina. Quando as células deixam de responder adequadamente à insulina, o organismo passa a produzir mais desse hormônio. Isso favorece inflamação crônica, aumento dos triglicerídeos, redução do HDL, hipertensão, acúmulo de gordura no fígado e nas artérias, criando um ambiente propício para inf
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El ACV en el tronco encefálico es considerado uno , la conciencia y la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Una lesión en esta zona puede provocar parálisis severa, alteraciones de la deglución, dificultades respiratorias e incluso poner en riesgo la vida. Aún hay camino por recorrer para lograr una mayor independencia ,pero tanto Carlos y yo ,seguiremos luchando. #acv #rehabilitacionneurologica #parati #viralvideo #inspiration
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