ボラードの打ち方#ボクシング #名古屋 #格闘技 #犬塚音也
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ボラードの打ち方#ボクシング #名古屋 #格闘技 #犬塚音也
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YouTubeプロボクサー犬塚音也
mocoのあざやか弁当 on Instagram: "🍱唐揚げの日こそ、栄養も彩りも欲張りたい😊 そんな気分に寄り添うバランス弁当✨ ⸻ 【本日の献立】 ・唐揚げ（レモンを添えてさっぱり） ・プチトマト ・人参ラペ ・レッドキャベツの塩昆布和え ・ズッキーニのコンソメ炒め ・ひじき煮（ひじき・油揚げ・人参・枝豆） ・さつまいもの甘露煮 ・しめじのカレーソテー ⸻ 🌿【まごわやさしい】 • ま（豆類）：枝豆 • ご（ごま）：黒ゴマ • わ（海藻）：塩昆布・ひじき • や（野菜）：トマト・人参・レッドキャベツ・ズッキーニ • さ（魚/肉）：鶏肉（魚はツナや鮭フレークで補えます🐟） • し（きのこ）：しめじ • い（芋類）：さつまいも ⸻ 🌈【彩りバランス】 赤：トマト・梅干し 橙：人参ラペ 緑：枝豆・ズッキーニ 茶：唐揚げ・ひじき・しめじ 黄：レモン・さつまいも → 色を揃えると、栄養の偏りも自然と整います✨ ⸻ 📌【詰め方の工夫】 ・ご飯は斜めに敷き、おかずを中央へ寄せて華やかに ・梅干しとふりかけでご飯を2種類に分け、飽き防止 ・汁気はペーパーでしっかり拭き、仕切りにしそや
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いわてcafe巡り//グルメ:観光スポット// on Instagram: "ウェルカムベビー認定のお宿 岩手県花巻市にある ウェルカムベビーのお宿に 娘家族と泊まってきました こちらのお宿は3つの豊富な源泉と 17種類の湯船があって チェックインから温泉を楽しめる♨️ 今回は家族旅行応援プランだったんだけど 嬉しい特典がいっぱいだったの! 【特典】 1.子供には嬉しいお宝券プレゼント 2.ママにはお洒落な選べる色浴衣＋「フットエステ 足つぼ 20分」 3.パパにはラウンジにて生ビールを1杯サービス 4.家族で楽しめるトランプを1個プレゼント ※ フットエステ要事前予約 16時～20時40分最終スタート 宿泊プランご予約後にお電話にてご連絡ください。 ご利用いただかない場合もご返金はできかねます。 開放感のあるラウンジでは アイスキャンディーやドリンク 挽きたてコーヒーがチェックインから 無料サービス ママがフットエステしてもらってる間は 無料の木育広場で遊べちゃう 花巻おもちゃ美術館プロデュースの 木のぬくもりたっぷりのおもちゃが 遊び放題 夕食は里山ダイニングでブッフェ 半個室にな
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沖縄・北部おすすめ情報 on Instagram: "今回は、BAYWICH今帰仁邸を紹介します。 2025年9月NEWOPENのピッツァ生地サンドイッチ専門店だよ🙌 ▪お店情報 ・サンドイッチ屋さん：BAYWICH今帰仁邸 ・住所：沖縄県国頭郡今帰仁村仲宗根３３１ ・営業時間：9:00～16:00 ・定休日：火曜日（祝日の場合営業） ※BAYWICH今帰仁邸さんの公式インスタより情報をいただいております。 @baywich_nakijintei ▪食べたもの ・島豚アグー自家製ハムサンド 1,890円 ・我那覇アグー豚プレミアムソーセージサンド 2,180円 他ドリンク ※2025年9月現在の情報です。 変更される場合もありますので、行かれる方は、 是非最新情報をお店にご確認ください。 県内で2店舗目のBAYWICHさん 琉球古民家が素敵すぎる✨ サンドイッチはこだわりの県産具材がたっぷり ここでしか食べれない進化系サンドイッチ 次はまた別の種類も食べたくなる😋 是非一度いかれてくみてくださいね！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 沖縄北部移住者がおすすめの場所
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えりぴ@19:00消灯ママの時短テク on Instagram: "注意点があって…😨 やっほ！えりぴです！ 魚を冷凍するとき、ラップを使ってたけど、 この方法なら手を汚さずに魚を焼けるから即採用🫰 取り出したらすぐ焼けるのが最高🥹 フライパンは油汚れなしでさっと洗うだけでいいし、フライパンもスポンジも魚くさくならない🥹 最高すぎる！ 魚の焼き方は…↓ • 冷凍魚をそのままフライパンに乗せる 弱火でじっくりがおすすめ • 蓋をして3〜4分焼く 酒を少しふって蒸し焼きのようにすると、中まで火が通りやすい • 裏返してさらに3〜5分焼く 魚の種類によって焼き時間は前後するよ！ 火が通ってるか確認してね！ ここ注意⚠️ 脂が多いぶりは、焼いているうちにシートの上に脂がたまりやすくて、揚げ焼き状態になるからたまにキッチンペーパーで脂を取ってね 身が厚めだから、表面が焼けても中が生っぽくなりやすい🥲しっかり火を通すには半解凍してから焼くのがおすすめ！ 鮭・さば・赤魚はそのまま冷凍→フライパンのやりかたおすすめだよ〜！ それと！ 豚バラ肉を冷凍すると肉同士がくっついちゃって使いにくいなぁ
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ボラードの打ち方 （メキシカンボクサーがよく使うパンチ）
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ボラードの打ち方 （メキシカンボクサーがよく使うパンチ）
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生野ボルダー「アボボガト/初段」「ポリモーフィズム/初段」「炎と森のカーニバル/1級」
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