开心果堪称 “坚果界的营养宝藏”在古代曾有 “鲜果” 的美称它的营养价值极为突出：蛋白质含量是牛奶的7.2倍优质脂肪含量达到牛油果的3倍膳食纤维含量更是南瓜的10倍#开心果#零食安利#坚果
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果和实竟然不同 果指它的果肉，而实是指果肉里面，包的那个种子。道家 …
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