FLANS aux POIREAUX confits, en entrée ou en accompagnement, c’est un pur délice 💚 Pour 2 ramequins : 3 poireaux 4 cas d’huile d’olive 2 cas de soja salé 1 cas de sirop d’erable (sirop d’agave) 1 cac d’ail 120ml de crème légère 1 oeuf 10g de parmesan 1 cac de maizena (ou farine) Cuisson des poireaux marinade : 30 min à 190 degrés et à couvert - Cuisson des poireaux préparation : 10 min supplémentaires 💡Pensez à bien rincer vos poireaux ! Pour le pavé de saumon, il est juste mariné 10 min av
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🩷 2 minutes chrono pour cibler les bourrelets du dos et redessiner ton haut du corps ! ✨ Marre de ce petit gras dans le dos ou sous la bretelle du soutien-gorge ? 😩 Cette routine sans matériel va t’aider à renforcer ton dos, lisser cette zone et améliorer ta posture naturellement 💪🏾💃🏾 Appuie sur play et fais-la avec moi en temps réel ⏱ Pas besoin de salle — juste ton poids du corps et ta motivation 💓 👉 Ces exercices sollicitent les muscles du dos, des épaules et de la posture pour : ✔️ R
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« Je suis contente pour moi » Cette candidate voit son rêve devenir réalité : elle gagne un voyage à Bali avec sa meilleure amie ! 😍🌴 #LaRoueDeLaFortune, du lundi au samedi à 17:25 sur M6 et en streaming sur M6 #OnRegardeQuoi
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