Aujourd’hui, entraînement sur le airbike branché en EWOT 🚴‍♂️💨 EWOT, ça veut dire Exercise With Oxygen Therapy. En gros, on s’entraîne avec un masque qui envoie de l’air hyper oxygéné. 👉 Dans l’air normal, il y a environ 21 % d’oxygène. 👉 Avec l’EWOT, on respire de l’air enrichi jusqu’à 90 % d’oxygène. Qu’est-ce que ça change ? Tu pousses plus fort sans t’écraser aussi vite. Tu récupères plus rapidement. Tu habitues ton corps à performer avec un apport maximal en oxygène. Mais attention… la