Pain de Brocoli Santé 🌱 🧾 **Ingrédients : * 1 petit brocoli (env. 250 g) * 3 œufs * 3/4 tasse de farine de blé complet * 1 sachet de levure chimique * 1/2 c. à café de sel et de poivre noir * 🌰 *Optionnel : graines de courge pour le dessus* 🧑‍🍳 Préparation : 1️⃣ Râpez finement les fleurettes de brocoli à l’aide d’un robot ou d’une râpe manuelle. 2️⃣ Ajoutez les œufs, la farine, la levure, le sel et le poivre. Mélangez bien jusqu’à obtention d’une pâte homogène. 3️⃣ Versez la préparation dan
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628K views · 3.4K reactions | Pâtes de brocoli accompagnées de sauce aux légumes : sain et délicieux ! 復 Ingrédients : 250 g de brocoli 300 g de farine Sel et poivre 1 carotte 1 poivron rouge 4 tomates 2 oignons rouges 1 tête d'ail 100 ml d'huile d'olive 1 branche de romarin Parmesan Cuisson : 40 minutes à 220 °C | Bon Ap’ | Facebook
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Comment faire une pâte à pizza healthy et sans gluten ? INGRÉDIENTS : 1 brocoli 2 œufs ½ tasse de parmesan râpé ¼ tasse 1 tasse de mozzarella râpée Sel au goût ½ tasse de sauce tomate 1 tomate coupée en tranches Huile d’olive au goût Origan au goût PRÉPARATION : 1. Faire cuire le brocoli dans l'eau bouillante pendant 4 minutes. Laisser refroidir. 2. Mixer le brocoli avec un robot et le verser dans un bol. 3. Ajouter les œufs, le parmesan, la mozzarella et une pincée de sel. Bien mélanger. 4. Cou
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